フィットネスレベルをチェック

HYROXトレーニングジムツアー

HYROXトレーニングジムツアー

HYROXジムツアー:フィットネスへの第一歩を全国で

HYROXジムツアーは、毎年全国各地の数百のジムを訪れ、フィットネス愛好者に特別な体験を提供します。このツアーでは、「HYROXフィジカルフィットネステスト(PFT)」というミニHYROXイベントを開催。誰でも挑戦できる普遍的なワークアウトチャレンジで、HYROXの魅力を身近に体感できる機会です。

PFT:HYROXへの完璧な導入

PFTは、現在のフィットネスレベルを測定するために特別に設計されています。これにより、次のようなメリットがあります:

  • 初めてのHYROXに向けて
    自分に最適なディビジョンを選ぶ参考になります。
  • 次回のレースに向けて
    パフォーマンス向上のヒントやペース配分の計画が立てられます。

すべての人が参加できるPFT

PFTは、HYROXと同様に、すべての人が楽しめるイベントです。初心者でも安心して参加できる内容となっており、自分の可能性を試し、新たな挑戦への第一歩を踏み出す絶好のチャンスです。

フィジカルフィットネステスト(PFT)

  • 1000m ラン(屋外または傾斜2%のトレッドミル)
  • 50 バーピーブロードジャンプ(90 cm)
  • 100 ステーショナリーランジ(完全に伸ばす)
  • 1000m ローイング
  • 30 プッシュアップ(ハンドリリース)
  • 100 ウォールボール(男性6kg / 女性4kg)

あなたのPFTパフォーマンス

どのディビジョンでも、あなたの挑戦をサポートします!

HYROXではタイム制限や参加資格は一切ありません。どのディビジョンでも、自分にとって快適で挑戦しやすいものを自由に選んでください。私たちはゴールまで全力でサポートします!


PFT完了時間を参考に、自分に合ったディビジョンを見つけましょう

PFT(フィジカルフィットネステスト)の完了時間を目安に、以下のガイドを参考にしてください:

  • 15~25分で完了した場合
    → HYROXオープンディビジョン、またはHYROXプロディビジョンに挑戦がおすすめです。
  • 25~35分で完了した場合
    → HYROXオープンディビジョンに挑戦がおすすめです。
  • 30~40分で完了した場合
    → HYROXダブルスディビジョンに挑戦がおすすめです。
  • 35~45分で完了した場合
    → HYROXリレーディビジョンに挑戦がおすすめです。